Тренинг «Эликсир для супергероя. Как не выбиться из сил».

Эмоциональное выгорание — не редкость в современном мире.  Сложности на работе, постоянная гонка за результатами, попытки успеть всё и сразу — это может незаметно истощить наши силы. В конце года такое истощение особенно ощутимо. С целью профилактики развития синдрома эмоционального и профессионального выгорания в МБУ «Психолого-педагогический центр» 26.12.2025г.  прошел тренинг для специалистов Отдела образования Администрации Верхнедонского района на тему «Эликсир для супергероя. Как не выбиться из сил».

  Отличительной особенностью муниципальной службы, да и работы в бюджетной сфере в целом, в современной России является постоянно изменяющиеся условия реформирования. Административные работники и служащие вынуждены постоянно адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам, осваивать новые современные технологии управления. Эта работа предполагает высокую ответственность, монотонность и рутину, недостаток признания. Из-за длительной работы в стрессе возникают физические и психические проблемы, которые приводят к развитию эмоционального выгорания.

     Как справляться с эмоциональным выгоранием и где искать силы, чтобы возвращать себе радость от жизни и своей профессии обсуждали участники тренинга, программа которого предполагала обучение практическим навыкам борьбы с синдромом эмоционального выгорания. В результате собравшиеся смогли раскрыть и активизировать внутренние ресурсы своей личности, снизить уровень эмоционального напряжения, улучшить фон настроения.

Организатором удалось создать в группе атмосферу эмоциональной свободы и открытости, дружелюбия и доверия друг к другу, о чем они и сообщили посредством обратной связи.

   Спасибо каждому участнику за проявленный интерес и активное участие! До новых встреч на пути к профессиональному долголетию и успеху!